.png){kind=small}
Ontdek hoe vrijheid écht kan voelen...
In je hoofd, je werk en je leven.
Vrijheid is geen droom, het is een keuze. En dit is waar ze begint. Ik nodig je uit om even stil te staan, los te laten en een nieuw pad te kiezen. Eén dag om te ademen, te voelen en helderheid te vinden. Eén dag om terug thuis te komen bij jezelf.
Welkom bij The Freedom Sessions, een ééndaags mini-retreat dat je een reset en motivatie geeft om meer voor jezelf te kiezen.
Mini-retreat: The freedom Sessions Zaterdag 29/11/2025 van 9u tot 16u @ Aalter
Je hoeft je leven om te gooien
om vrijheid te ervaren...
Vrijheid begint niet met grote sprongen, maar met kleine keuzes die écht goed voelen voor jou.
We denken vaak dat vrijheid iets groots moet zijn. Een drastische beslissing, een one-way ticket, een compleet nieuw leven. Maar dat is bullsh*t.
Vrijheid begint met kleine keuzes. Met even op pauze drukken. Met eerlijk durven voelen: wat wil ík eigenlijk? En met terug te keren naar jezelf. Naar het voelen. Naar je lichaam laten tonen wat je hoofd al zo lang probeert te begrijpen.
​
En precies daar begint het werk dat we doen in 9D Breathwork en in dit volledige mini-retreat.
​
Niet met denken, maar met ademen.
Niet met plannen, maar met voelen.
Niet in je hoofd, maar in je hele lichaam.
Let me introduce you: 9D Breathwork
9D Breathwork gaat zoveel verder dan “gewoon ademen...
Ik ga je eerlijk zeggen. Dit is géén ontspanningsmoment met wat zachte muziek en diep zuchten. 9D Breathwork is een begeleide reis door alles wat je onderweg bent beginnen vasthouden.
Met een koptelefoon op en via specifieke ademtechnieken, hypnose-scripts, affirmaties en 9D sound healing ga je laag per laag dieper, door emoties, overtuigingen en verhalen die niet meer van jou zijn.
​
Wat deze ervaring zo uniek maakt, is het 9D-geluid: de technologie laat je het gevoel hebben dat je er middenin zit. Alsof het verhaal, de muziek en de frequenties helemaal rondom jou bewegen.
Van zodra de koptelefoon opgaat, beland je in je eigen bubbel, en wat er dan gebeurt... is magisch: Je lichaam neemt het over. Je hoofd wordt stil. En plots voel je dingen die je misschien al jaren had weggeduwd.
​
Het is intens.. ja. Maar het is veilig, gedragen, en zó bevrijdend.​
Dit is geen zweverige “voel-je-goed”-sessie. Het is een reis door je hoofd, je hart en je lichaam. Een manier om terug te landen in je lichaam.
​
Je kunt nog zoveel plannen maken, maar als je lichaam vasthangt aan oude spanning of angst, geraak je gewoon niet vooruit.
En dat is waarom ik geloof dat échte vrijheid hier begint. Niet door nóg meer te denken, maar door eindelijk te voelen.
​
Echte vrijheid voel je niet in je gedachten. Je voelt ze in je lichaam. In de rust in je hoofd. In het vuur in je hart. In het gevoel in je buik. En alles wat er in je omgaat. Je hoeft alleen te voelen en te luisteren.
Eéndaags mini-retreat
The Freedom Sessions
3 sessies die samen jouw weg naar échte vrijheid vormen.
Dit is geen typische coaching day
Ik combineer mentale helderheid met lichaamsgerichte transformatie. Want je kunt pas echt iets veranderen als je hele systeem meebeweegt: hoofd, hart en lichaam.
The Freedom Sessions is een reis van binnen naar buiten:
-
RESET: loslaten via 9D Breathwork
-
REDESIGN: herontwerpen van wat vrijheid voor jou betekent
-
RISE: brainstorm en concrete actieplan afgestemd op jouw leven
Alles wat je doet, bouwt verder op wat je eerst hebt losgelaten. Dat maakt deze ervaring anders dan eender welke workshop of coaching.
Nog een jaar voorbij. En wat heb jij voor jezelf gekozen?
Het is bijna 2026. En als je eerlijk bent, hoeveel keer heb je dit jaar gezegd: “Volgend jaar ga ik het anders doen.”
En toch… here we are. Niet omdat je het niet wíl, maar omdat het leven gewoon blijft doordraaien. Omdat je altijd eerst voor anderen zorgt. Omdat het veiliger voelt om te blijven dromen dan om echt te springen.
Maar wat als je dit keer niet hoeft te wachten tot “ooit”? Wat als deze workshop het moment is waarop je iets in beweging brengt?
The Freedom Sessions is mijn manier om je dat duwtje te geven. Niet om te veranderen wie je bent, maar om alles wat vastzit weer in beweging te brengen. Zodat jij met helderheid, energie en vertrouwen je eigen pad kiest.
Event
Details
Alles wat je moet weten om er helemaal bij te zijn en een dag vol vrijheid te ontdekken.
-
Datum: Zaterdag 29/11/2025
-
Tijdstip: 9u tot 16u (volledige dag) / 9u tot 12u30 (halve dag)
-
Locatie: Aalter, Oost-Vlaanderen
-
Slechts 12 plaatsen beschikbaar
-
Breng je journal zeker mee
-
Gezonde, warme brunch voorzien + water & thee
-
Huiselijke, rustige en gezellige sfeer
Event
Programma
Het programma voor het ééndaagse mini-retreat. Een dag vol transformatie, maar ook zachtheid en rust.
-
9:00 - 9:30: Welkom & kennismaking
-
9:30 - 11:30: 9D breathwork sessie
-
11:30 - 12:30: Gezonde winterse brunch
-
12:30 - 15:30: The Freedom workshop (+ guest)
-
15:30 - 16:00: Closing & integratie
Let op, als je de "halve ervaring" hebt geboekt, loopt het programma tot 12u30. Meer info in de bevestigingsemail eens je je ticket hebt geboekt.
​
Hey, ik ben Sarah Mussche, jouw coach
Momenteel reis ik de wereld rond en sta en ga waar ik wil. Ik heb de vrijheid om mijn eigen agenda in te plannen en leef mijn leven volledig volgens mijn eigen ritme & tempo
Maar dat was niet altijd zo...
Geloof me: ik weet hoe het voelt om wakker te worden en te denken: “Is dit het nu?” Om te denken dat het normaal is om te kiezen voor een veilige job, een drukke agenda, een leven waar je niet echt voor kiest maar waar je in blijft hangen.
​
Zeker in België groeien we vaak op met dat idee: doe normaal, neem geen risico, wees tevreden met wat je hebt. En dus blijf je doorgaan, ook al voel je diep vanbinnen dat er méér is.
Ik heb jaren vastgezeten in een leven dat veilig leek, maar waar ik mezelf stukje bij beetje in verloor. Diep vanbinnen voelde ik altijd: er is méér. En ik geloof dat jij dat ook voelt.
Ik ben geen uitzondering. Ik ben gewoon iemand die op een dag dacht: dit kan zo niet langer. En ik ben kleine stappen beginnen zetten, die uiteindelijk alles veranderd hebben.
​
En dat is ook wat ik jou wil geven. Geen sprookjes, geen grootse beloftes. Maar wel die duw in je rug, die schop onder je kont, en vooral: de deur die opengaat. Zodat jij jouw eerste stap kan zetten richting meer vrijheid, op een manier die haalbaar is en goed voelt voor jou.
​
Dat gun ik je oprecht...
​
Je hebt dat stemmetje al zo vaak gehoord. Het gefluister: “Er is meer dan dit".
Misschien is het tijd om te luisteren en jezelf te verrassen met wat er gebeurt als je wél durft.